มาตรการป้องกันตนเองจาก PM2.5: สิ่งที่เราทำได้ในชีวิตประจำวัน

แม้ว่าการแก้ไขปัญหา PM2.5 ในระดับโครงสร้างจะเป็นสิ่งสำคัญ แต่เราก็สามารถป้องกันตนเองจากผลกระทบของมันได้ในชีวิตประจำวัน การสวมหน้ากาก N95 หรือหน้ากากที่มีประสิทธิภาพในการกรองอนุภาคขนาดเล็กเมื่อต้องออกนอกอาคารที่มีค่า PM2.5 สูง เป็นวิธีป้องกันเบื้องต้น การหลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้งในช่วงที่มีค่า PM2.5 เกินมาตรฐาน การปิดประตูหน้าต่างเพื่อป้องกันฝุ่นละอองเข้าบ้าน การใช้เครื่องฟอกอากาศภายในบ้าน และการติดตามสถานการณ์คุณภาพอากาศอย่างสม่ำเสมอ เป็นสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงต่อสุขภาพ http://sqlserverrecovery.net